Das Programm
Was machen wir an Eurem Enduro-Wochenende?
Wer nicht am Samstag morgen anfahren möchte, kann bereits am Freitag ab 18.00 Uhr kommen und sein Zelt aufbauen oder die Pension aufsuchen.
Ab 20.00 Uhr erlebt ihr fränkische Kultur in der Dorfgaststätte „Buchau“: „Zwischen Kniddla & Schäufele bei fränkischem Landbier“ oder „Was sind 3 saure Zipfel im Sud?“ |
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Zeitplan/Tagesablauf (Samstag)
| Uhrzeit |
Ablauf |
| ab 7:30 |
Frühstück |
| 8:00 |
Offizielle Begrüßung, Vorstellung der Trainer, Einführung |
| 8:15 |
Fahrzeugvorbereitung-Demonstration |
| 8:45 |
Aufwärmtraining in Fahrerkleidung |
| 9:00 |
Motorradgymnastik und einmal Streckenbefahrung (auf Wunsch) |
| 9:15 |
Gruppeneinteilung und anschließendes Grundlagentraining |
| 9:30 |
Thema: Bremsen
- Einzelradbremsungen
- verschiedene Untergründe
- Sitz- bzw. Stehposition
- unterschiedliche Geschwindigkeiten
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| 10:30 |
Thema: Handling, Stabilisieren, Blickführung
- Slalom
- „Achter Fahren“
- Karrees
- Partnerübungen
- Gewichtsverlagerung bei Auf-und Abfahrten |
| 11:30 |
Anwendung der Grundlagen in der Fahrpraxis/Parcours
- Wiese
- Kinderparcours
- MotoCross Streckenteil |
| 12:00 - 14:00 |
Mittagspause mit anschließender Inforunde
- Fahrwerkseinstellung
- Bekleidungstipps
- „Was ich schon immer wissen wollte, aber nie zu fragen traute!“
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| 14:00 |
Fahren in den einzelnen Sektionen: MotoCross Strecke, Wiese, Steilauf-und Abfahrten und Sportfahrertraining
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| 15:30 -16:00 |
Kaffeepause (auf Wunsch) |
| 16:00 - 17:00 |
Anliegerfahren und Sprung und Sportfahrertraining |
| 17:00 - 18:00 |
Freies Fahren in den Sektionen, Parcours und MotoCross Strecke |
| 18:30 - 19:30 |
Duschen und Körperpflege |
| ab 19:30 |
Abendessen |
| 21:00 |
Videodokumentation |
Zeitplan/Tagesablauf (Sonntag)
| Uhrzeit |
Ablauf |
| 8:00 |
Frühstück |
| 10:00 - 12.00 |
Endurowandern nach Roadbook |
| 12:00 - 13:00 |
Mittagessen |
| 13:00 - 14:00 |
Sondersektion im „Fränkischen Unterholz“ |
| 14:00 - 15:30 |
Endurowandern nach Roadbook |
| 15:30 - 16:00 |
„Kaffee und Kuchen unter Buchen“ |
| 16:00 - 17:30 |
Endurowandern nach Roadbook |
| ab 17:30 |
Abschlussessen an der Strecke (BBQ) |
| 19:00 |
offizielles Ende des „ALL INCLUSIVE-Eundurowochenendes!“ |
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